Sommer utendørs arbeidere bør være oppmerksomme for å forhindre heteslag

Om sommeren skinner den varme solen på jorden, og utendørsarbeidere jobber hardt under den høye temperaturen.Arbeid i varmt vær kan imidlertid lett føre til helseproblemer som heteslag og varmeutmattelse.Derfor,Henan Tongda Heavy Industry Science and Technology Co., Ltd.vil minne friluftsarbeidere om å være ekstra oppmerksomme på forebygging av heteslag om sommeren.Følgende er noen forslag for å forhindre heteslag, i håp om å hjelpe utendørsarbeidere til å ha en sunn sommer.
For det første bør friluftsarbeidere være oppmerksomme på en rimelig tilrettelegging av arbeidstiden.Prøv å unngå intenst arbeid midt på dagen, når solen er på sitt sterkeste og temperaturen er på det høyeste.Du kan velge å jobbe tidlig om morgenen eller kvelden for å unngå eksponering for den varme solen.Samtidig er det viktig å ta regelmessige pauser og unngå lange timer med kontinuerlig arbeid for å gi kroppen skikkelig hviletid og la den komme seg.
For det andre bør utendørsarbeidere være oppmerksomme på å fylle på vann.I varmt vær er menneskekroppen lett å svette og miste mye vann, så det er nødvendig å fylle på vann i tide.Det anbefales å drikke en passende mengde kaldt vann eller drikker som inneholder elektrolytter hver time for å fylle opp kroppens tap av vann og mineraler og opprettholde kroppens vannbalanse.
I tillegg bør friluftsarbeidere være oppmerksomme på å bruke passende arbeidsklær.Velg klær med god pusteevne og unngå å bruke klær som er for tykke eller for trange, for ikke å påvirke fordampning av svette og varmespredning.Bruk også en bredbremmet hatt og solbriller for å beskytte hodet og øynene mot direkte sollys.
I tillegg bør utendørsarbeidere være oppmerksomme på solbeskyttelse.Når du arbeider utendørs, er det viktig å smøre på solkrem i tide for å minimere skaden forårsaket av UV-stråler på huden og unngå solbrenthet og soling.
Til slutt bør utendørsarbeidere være oppmerksomme på å observere sin egen fysiske tilstand.Når svimmelhet, kvalme, tretthet og andre symptomer på heteslag oppstår, må du slutte å jobbe umiddelbart, finne et kjølig sted å hvile og oppsøke lege i god tid.
Kort sagt, sommerfriluftsarbeidere bør være oppmerksomme på å forhindre heteslag, rimelig tilrettelegging av arbeidstid, hydrering, iført passende klær, solbeskyttelse, rettidig hvile og være oppmerksom på å observere den fysiske tilstanden.Bare ved å beskytte kroppen sin kan de gjøre jobben sin bedre og ha en sunn sommer.Vi håper forslagene ovenfor kan hjelpe friluftsarbeidere til en trygg og sunn sommer.